POR DIOSMEDY PERDOMO
Primero quiero definir que es el metabolismo:
EL METABOLISMO: ES LA SUMA DE TODOS LO MOVIMIENTOS, ACCIONES Y CAMBIOS QUE OCURREN EN EL CUERPO PARA CONVERTIR LOS ALIMENTOS Y NUTRIENTES EN ENERGÍA PARA SOBREVIVIR.
ESTOS MOVIMIENTOS SON: LA DIGESTION, ABSORCIÓN, RESPIRACIÓN, SISTEMA INMUNOLÓGICO, CIRCULACIÓN, ELIMINACIÓN ECT.
TODO ESTO ES LO QUE MANTIENE EL CUERPO VIVO, Y ESTO CONLLEVA UNA CANTIDAD DE ENERGÍA. Y ESA ENERGÍA PROVIENE DE LO QUE COMEMOS, HAY ALIMENTOS QUE MINIMIZAN ESOS MOVIMIENTOS PORQUE QUITAN ENERGIA Y ES DONDE EL METABOLISMO SE PONE LENTO.
El cuerpo tiene que seguir funcionando sin la capacidad que requieren esos movimientos de los órganos internos, porque le estamos poniendo el combustible erróneo, para que estos funcionen equilibradamente.
Es aquí donde vemos un metabolismo lento (movimiento) de los órganos internos de nuestro cuerpo muy lento y esto puede ser muy peligroso para la salud, y se refleja en: En estreñimiento, acumulación de toxinas, mala circulación, muchas infecciones, mala digestión, sobrepeso y obesidad y otros factores ect.
Unos de los factores más importantes es lo que comemos. Los azúcares y los carbohidratos refinados, son una fuente muy dañina para nuestra salud porque afecta nuestro metabolismo, paralizando los movimientos de nuestros órganos internos por tanto nos afecta la salud.
La excesiva epidemia de sobrepeso y obesidad y enfermedades metabólica, ejemplo la diabetes y alta presión etc.
Los carbohidratos son necesarios para nuestros cuerpos, pero hay carbohidratos naturales y carbohidratos refinados, ejemplo, los vegetales y las frutas que no ha sido manipulados industrialmente son carbohidratos naturales, los refinados, son aquellos que han sido procesados industrialmente, ejemplo, las harinas, los panes blancos, todo lo refinados y blanqueado son dañino para la salud.
También hay carbohidratos que vienen de fuente natural que son muy dulces y tienden a engordar y poner lento el metabolismo, ejemplo: guineo, piña mango, pasas, ect, que tendría que comerse con moderación, porque los azúcares se convierten en grasa, hay otras frutas que no son muy dulces, ejemplo: la fresa, manzana y la pera, que son carbohidratos naturales y que no te paraliza tu metabolismo.
CARBOHIDRATOS CAUSAN UN EFECTO ADITIVO EN NOSOTROS
(LOS CARBOHIDRATOS REFINADOS)
Fíjate que tu cuerpo nunca pide queso o carnes (proteínas) sino, te pide chocolate, bizcochos, porque esto le da una se sanción calmante al cuerpo, y es porque estamos adictos a los carbohidratos y los azúcares se convierten en como una droga para el organismo, pero eso son los mismos que nos engordan y nos enferman, vivimos cansados y nos reducen el metabolismo y lo convierte en lento y nuestros órganos internos no funcionaría a máxima capacidad.
Los carbohidratos refinados y los azúcares nos reducen el oxígeno en la sangre, y los azúcares se convierten en glucosa, que cuando es excesiva se fermenta y se convierte en ácido láctico que crea un estado de acidez en nuestro cuerpo.
El próximo artículo hablaremos de (acidez y la alcalinidad del cuerpo) causantes de muchas enfermedades. Nada de esto pasa si comemos vegetales y frutas con moderación, sin embargo cuando comemos esas papas fritas, refresco, pan blanco, todos esos alimentos cargados de azúcar, observe que después de consumirlos se siente con sueño cansancio, con mal humor desganado y con estados mentales cambiantes, causa sobrepeso, etc.
Es por eso que cuando comenzamos una dieta donde quitamos los carbohidratos refinados y los azúcares nos sentimos enfermos, porque el cuerpo se está desintoxicando de esa adicción, así que debemos seguir sin comer azúcares y carbohidratos refinados hasta llegar a desintoxicar el cuerpo completamente… APRENDAMOS a comer bien, y TOMEMOS responsabilidad de nuestra salud.
Hipócrates dijo:» QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA Y TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO» NUETRO CUERPO SE NUTRE A DIARIO Y SE REGENERA, Y SU BUEN O MAL FUNCIONAMIENTO DEPENDE DE EN GRAN PARTE DE NUETRA ALIMENTACIÓN.
GRACIAS.
DIOSMEDY PERDOMO
QUE DIOS NOS BENDIGA EN ESTE AÑO. FELIZ AÑO NUEVO, A CUIDAR NUESTRO CUERPO QUE ES EL TEMPLO DEL ESPÍRITU SANTO. 1 CORINTIOS 6 VERSOS 19 Y 20.
